内容简介
两位美国心理治疗师继《工具》之后的心理自助书,针对成年人情绪崩溃的常见困境提供可操作的工具,将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁转化为勇气、自信和创造力。
作者简介
菲尔·施图茨(Phil Stutz)毕业于纽约城市大学,并在纽约大学获得医学博士学位。早年间曾在雷克岛监狱任精神病学医生,后在纽约开办自己的私人诊所。1982年将诊所迁到洛杉矶,此后长期于洛杉矶从事心理治疗工作。巴里·米歇尔斯(Barry Michels)毕业于哈佛大学,并于加州大学伯克利分校获得法学博士学位,之后在南加州大学获得社会工作硕士学位。1986年,在洛杉矶开办私人精神诊疗所。现于洛杉矶从事心理学临床实践研究。
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