跑步穿过阴云密布

作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。 2016年，《跑步穿过阴云密布》作 者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，最终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。 在这些动人的故事之外，《跑步穿过阴云密布》的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据，以此鼓励大家加入跑步运动中去。 【媒体及专家推荐】 作家、文学评论家、跑步爱好者 李敬泽 学者、作家、跑步爱好者 施展 作家 徐则臣 健康专家、专业跑步教练 张展晖 全球超马越野跑者 关雅荻 ★诚意推荐★ 一本非常棒的书……讲述了引人瞩目的故事。 ——BBC广播四台《今日》节目 这是一本关于跑步者的励志故事集。这些跑者经历了难以想象的逆境，找到了方向和决 心，并在内心深处找到了最终的宁静。 ——迪恩·卡纳泽斯（Dean Karnazes），超级马拉松跑者、《纽约时报》畅销书作家 这是关于勇气、善良、悲伤和坚毅的书，也是关于创伤后愈合的书。它告诉你，跑步是一种自我发现的方式……见证了人类最好的一面。 ——凯特·莫斯（Kate Mosse），畅销书作家 这本精彩的非虚构故事集将读者与跑步的恢复力量联系在一起。作为一名经验丰富的记者和编辑，菲尔引人入胜地报道了来自世界各地的跑者，这些跑者的声音提醒我们，尽管人 们会遭遇并忍受苦难，但通过令人振奋的跑步训练，人类不屈不挠的精神可以战胜一切。 ——休・博纳维尔（Hugh Bonneville），英国著名演员 这本非凡的书，既谦卑又振奋人心，是一首歌颂人类精神和心灵胜利的赞美诗。 ——彼得·詹姆斯（Peter James），英国畅销书作家、编剧 我敢说，人人都会因为这些勇敢跑步者的故事感动和兴奋，并被这些故事所鼓舞。菲尔·伊特把这些故事讲述得很精彩。休伊特理解这些跑者面临的挑战，因为他也在奋力逃离自己心中的恶魔。这《跑步穿过阴云密布》可能会改变你的生活，甚至可能拯救你的生命。 ——彼得・洛维西（Peter Lovesey），作家、历史学家 【作者简介】 菲尔·休伊特（Phil Hewitt）热衷跑步，已完成34次马拉松比赛。他于牛津大学获得博士学位，研究方向是20世纪早期法国戏剧。1990年他进入《奇切斯特观察家报》报社，成为该报艺术编辑。休伊特还出版过其他跑步类畅销书，如《继续奔跑》《奔跑中》等。 【译者简介】 陈晓珊 译者、科普绘本作者，已出版《地球的 两端》等科普绘本。业余艺术家，喜欢画下日常美好有趣的小瞬间。努力践行正念生活方式，热爱游泳、跑步、瑜伽，梦想到世界 各地参加马拉松。 方嘉文 译者，已出版译作《海风下》。一到夏 天就想游泳，一看到好天气就想散步，享受探索自我和自然。