杀不死我的必使我强大

[内容简介] 疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳： 对于很多人来说 ，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。 书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。 [编辑推荐] ● 资深心理咨询师二十年从业精华，科学实用的创伤后成长自助指南。 ● 援引丰富的心理咨询案例，展现经历创伤后心理变化的不同阶段。 ● 献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。 ● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。 ● 湛庐文化出品。 ·英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。 ·英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。 ·在伦敦精神病学研究所获得博士学位 ，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。 ·定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。